AWAS !!!Ini dia bahaya makan mie dengan nasi!!, di kutip dari DR.Oz Indonesia episodebahaya makan mie dengan nasi.
1.
Tahukah Anda, makan mie dengan
nasi sangat tidak baik bagi tubuh kita. Karena kalau kita telisik lebih jauh,
mie merupakan makanan dengan banyak mengandung karbohidrat. Dan Nasi juga
mengandung karbohidrat. Sedangkan tubuh kita juga perlu asupan protein, lemak
baik, mineral dll. Jadi jangan asal makanan itu enak saja, tapi juga harus
memperhatikan kecukupan
Giji yang lainnya juga.
2.
Mengkonsumsi nasi putih dengan
mie instan menghasilkan kurang lebih sekitarn 750.000 kalori perporsi. Hal ini
tidak baik bagi tubuh kita, apalagi yang sedang melaksanakan program diet.
3.
Secara normalnya, makanan yang
masuk ke dalam tubuh kita di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan
pankreas kita menghasilkan hormon insulin. Jika kita makannya banyak dan
kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini
tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kita overload atau mengalami
"kelelahan" dan berakibat kerrusakan pankreas kemudian timbullah
penyakit diabetes atau penyakit kencing manis.
Jadi bisa disimpulkan bahwa "bahaya makan mie dengan
nasi mengakibatkan penyakit kencing manis".
!!
4.
WalaupUn Anda diet lemak dan
protein tetapi Anda malas untuk olahraga dan beraktifitas, maka karbohidrat ini
akan dipecah lagi menjadi lemak. Penumpukan lemak ini tidak hanya dihati, jika
lemak yang jahat akan diproses (metabolisme) di sistem pencernaan dan akan
dikirim ke hati. Nah jika lemak yang baik yang diproses kemudian di kirim
kembali ke hati mungkin tidak masalah, nah bagaimana kalau lemak jahat yang
diproses dan kemudian dikirim kembali ke hati? tentunya menjadi sesuatu yang
tidak sehat bagi hati kita.
5.
Selain itu, bahaya makan mie
dengan mie instan adalah akan mengakibatkan obesitas. Jika ukuran lingkar perut
lebih dari setengah tinggi badan akan memicu berbagai macam penyakit, salah
satunya adalah penyakit diabetes melitus atau kencing manis.
6.
Nah, walaupun kebiasaan makan mie
instan dengan nasi ini kelihatannya sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan
ini karena tidak baik bagi tubuh kita. Saran saya adalah lengkapi konsumsi
karbohidrat dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral yang cukup.
buat kawan – kawan sekalian yang sering makan
mie dicampur nasi, khususnya anak kost – kost an ne,jangan lupa baca postingan
ini…cuz,sangat bermamfaat sekali.
Jangan lupa
di share yah….
0 comments:
Post a Comment